Zodpovědné hraní

Obsah

Hazardní hry mohou být zábavnou a vzrušující činností, ale mohou být také návykové a vést k negativním důsledkům, pokud nejsou prováděny zodpovědně. Zde je několik tipů, které vám pomohou užívat si hazardní hry bezpečným a odpovědným způsobem.

Zodpovědné hraní
Zodpovědné hraní

Nastavte rozpočet

Prvním krokem k zodpovědnému hraní je stanovení rozpočtu. Než začnete hrát, rozhodněte se, kolik peněz si můžete dovolit prohrát. Držte se tohoto rozpočtu a nikdy nesázejte více, než si můžete dovolit prohrát.

Udělejte si přestávky

Při hraní hazardních her je důležité dělat přestávky, abyste se do hry příliš nezamotali. Zhruba každou hodinu si dejte pauzu, abyste si protáhli nohy, nadechli se čerstvého vzduchu a pročistili si mysl.

Don't Chase Loss

Jednou z největších chyb, kterou hazardní hráči dělají, je snaha dohnat své ztráty. Pokud prohrajete, je důležité to přijmout a jít dál. Nesnažte se získat zpět své prohry hraním více peněz.

Vyhněte se alkoholu a drogám

Alkohol a drogy mohou zhoršit váš úsudek a vést ke špatnému rozhodování při hraní hazardních her. Nejlepší je vyhnout se konzumaci těchto látek při hraní hazardních her, abyste měli jistotu, že budete hrát s čistou myslí.

Vědět, kdy přestat

Konečně je důležité vědět, kdy přestat hrát. Pokud zjistíte, že utrácíte více peněz, než si můžete dovolit, nebo hrajete hazardní hry častěji, než jste zamýšleli, možná je čas dát si pauzu nebo vyhledat pomoc.

Pamatujte, že hazardní hry by měly být zábavnou a příjemnou činností. Dodržováním těchto tipů si můžete zajistit, že budete hrát hazardní hry bezpečným a odpovědným způsobem.

Jak poznám, že mám problém?

Může být obtížné rozpoznat, kdy se hazardní hry staly problémem. Známky toho, že můžete mít problém s hazardními hrami, zahrnují utrácení více peněz, než si můžete dovolit, zanedbávání povinností a vztahů kvůli hazardním hrám a pocit potřeby hrát s rostoucím množstvím peněz, abyste cítili stejnou úroveň vzrušení. Pokud si myslíte, že můžete mít problém s hazardními hrami, je důležité vyhledat pomoc odborníka nebo podpůrnou skupinu.

Co mám dělat, když mám problém?

Pokud si myslíte, že můžete mít problém s hazardními hrami, je důležité vyhledat pomoc odborníka nebo podpůrnou skupinu. Existuje mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou překonat závislost na hazardních hrách, včetně terapie, podpůrných skupin a svépomocných programů. Přiznání, že máte problém, je prvním krokem k získání pomoci a převzetí kontroly nad svým životem.

Zdroje problémových hazardních her

Spojené státy

Austrálie

Indie

Nizozemsko

Zde je několik zdrojů pro problémové hazardní hry v Nizozemsku:

Švédsko

Kanada

Spojené království

Autor Marco
AutorMarco Ferguson

Odborník na hazardní hry a online kasino.