जबाबदार जुगार

सामग्री

जुगार खेळणे ही एक मजेदार आणि रोमांचक क्रिया असू शकते, परंतु ती व्यसनाधीन देखील असू शकते आणि जबाबदारीने न केल्यास त्याचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. सुरक्षित आणि जबाबदारीने जुगार खेळण्याचा आनंद घेण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.

जबाबदार जुगार
जबाबदार जुगार

बजेट सेट करा

जबाबदार जुगाराची पहिली पायरी म्हणजे बजेट सेट करणे. आपण जुगार सुरू करण्यापूर्वी, आपण किती पैसे गमावू शकता ते ठरवा. या बजेटला चिकटून राहा आणि तुम्ही गमावू शकता त्यापेक्षा जास्त जुगार खेळू नका.

ब्रेक घ्या

गेममध्ये जास्त अडकू नये म्हणून जुगार खेळताना ब्रेक घेणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे पाय ताणण्यासाठी दर तासाला थोडा ब्रेक घ्या, थोडी ताजी हवा घ्या आणि तुमचे मन मोकळे करा.

तोट्याचा पाठलाग करू नका

जुगार खेळणारे सर्वात मोठी चूक त्यांच्या नुकसानीचा पाठलाग करण्याचा प्रयत्न करतात. आपण गमावल्यास, ते स्वीकारणे आणि पुढे जाणे महत्वाचे आहे. अधिक पैसे जुगार करून आपले नुकसान परत जिंकण्याचा प्रयत्न करू नका.

अल्कोहोल आणि ड्रग्ज टाळा

अल्कोहोल आणि ड्रग्ज तुमचा निर्णय खराब करू शकतात आणि जुगार खेळताना खराब निर्णय घेण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. तुम्ही स्वच्छ मनाने खेळत आहात याची खात्री करण्यासाठी जुगार खेळताना या पदार्थांचे सेवन टाळणे चांगले.

केव्हा थांबायचे ते जाणून घ्या

शेवटी, जुगार कधी थांबवायचा हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही परवडण्यापेक्षा जास्त पैसे खर्च करत असल्यास किंवा तुमच्या इच्छेपेक्षा जास्त वेळा जुगार खेळत असल्याचे आढळल्यास, विश्रांती घेण्याची किंवा मदत घेण्याची वेळ येऊ शकते.

लक्षात ठेवा, जुगार हा एक मजेदार आणि आनंददायक क्रियाकलाप असावा. या टिपांचे अनुसरण करून, तुम्ही सुरक्षित आणि जबाबदार मार्गाने जुगार खेळत आहात याची खात्री करू शकता.

मला समस्या असल्यास मला कसे कळेल?

जेव्हा जुगार खेळणे ही समस्या बनते तेव्हा ओळखणे कठीण होऊ शकते. तुम्हाला जुगाराची समस्या असू शकते अशा लक्षणांमध्ये तुमच्या परवडण्यापेक्षा जास्त पैसे खर्च करणे, जुगारामुळे जबाबदार्‍या आणि नातेसंबंधांकडे दुर्लक्ष करणे आणि समान पातळीवरील उत्साह अनुभवण्यासाठी वाढत्या रकमेसह जुगार खेळण्याची गरज भासणे यांचा समावेश होतो. तुम्हाला जुगाराची समस्या असू शकते असे वाटत असल्यास, व्यावसायिक किंवा समर्थन गटाकडून मदत घेणे महत्त्वाचे आहे.

मला समस्या असल्यास मी काय करावे?

तुम्हाला जुगाराची समस्या असू शकते असे वाटत असल्यास, व्यावसायिक किंवा समर्थन गटाकडून मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. जुगाराच्या व्यसनावर मात करण्यासाठी तुम्हाला अनेक संसाधने उपलब्ध आहेत, ज्यात थेरपी, समर्थन गट आणि स्वयं-मदत कार्यक्रम यांचा समावेश आहे. तुम्हाला समस्या आहे हे मान्य करणे ही मदत मिळवण्याची आणि तुमच्या आयुष्यावर नियंत्रण मिळवण्याची पहिली पायरी आहे.

समस्या जुगार संसाधने

संयुक्त राष्ट्र

ऑस्ट्रेलिया

भारत

नेदरलँड

नेदरलँड्समध्ये जुगार खेळण्याच्या समस्येसाठी येथे काही संसाधने आहेत:

स्वीडन

कॅनडा

युनायटेड किंगडम

मार्को लेखक
लेखकमार्को फर्ग्युसन

जुगार आणि ऑनलाइन कॅसिनो तज्ञ.